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Experimente
Nimm doch mal deine Fingerspitze, und streiche damit ganz sanft, ganz
vorsichtig über deinen anderen Handrücken.
Paß richtig gut auf, wie sich das auf dem Handrücken anfühlt.
Nun klopf mal ganz, ganz sacht darauf, so wie man auf eine Trommel klopfen
würde, um das erste, feinste Geräusch zu hören.
Kannst du das fühlen?
Kannst du fühlen, wie sich diese Impulse verbreiten und weitergeben, wie die
Ringe, die ein Kieselstein in einen flachen See verursacht?
Klopfe einmal ganz behutsam, und dann fühle das Echo, wie es durch den ganzen
Körper klingt.
Versuch das mal auf deiner Brust, auf deinem Bein, ganz zärtliche
Berührungen, und lerne wieder, diese Häuche von Erfahrungen bis in die
kleinsten, feinsten Empfindungen hin zu verfolgen.
Das ist eine Meditation für den Körper.
Das ist ein erster Schritt, unseren Körper aus dem langen Schlaf zu erwecken,
und unser Bewußtsein ist der Prinz, der kommen muß, um die schlafende Schönheit
in die Arme zu nehmen, und ihr den Zauberkuß der Aufmerksamkeit und Liebe zu
geben.
Das ist ein erster Schritt in die richtige Richtung.
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